Rozpieszczam się nim każdego wieczoru i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, jakie mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii.

Przygotowanie:

Połącz wszystkie płynne składniki w dużej misce: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Wymieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej masy.

Dodaj mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm (7-8 cali) lekko natłuszczonym lub zwilżonym papierem pergaminowym, aby ciasto dobrze się przyklejało.

Wlej ciasto do formy i wygładź powierzchnię szpatułką.

Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C (356°F) przez około 50 minut lub do momentu, aż wierzch lekko się zarumieni.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut przed wyjęciem z formy i podaniem.

 

Wskazówka:

Aby uzyskać bardziej kremową wersję, część jogurtu można zastąpić jasną ricottą.

 

Ciasto można podawać ze świeżymi owocami, kompotem malinowym lub posypką cynamonową.

 

Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2–3 dni.

 

 

 

Reklama