jelit. Błonnik pomaga regulować pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom i nieregularnym wypróżnieniom. Ponadto, związki bioaktywne zawarte w borówkach wspomagają równowagę flory jelitowej, wspierając zdrową mikrobiotę.
Korzyści i przeciwwskazania do spożywania borówek: kompletny przewodnik
