Rak nienawidzi tych 3 nasion – osoby starsze powinny spożywać je codziennie.

Aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje, kliknij przycisk poniżej (>) i obserwuj nas na Facebooku.

 

🥄 Ile powinienem jeść?

 

Wystarczy mała garść dziennie (20 do 30 g).

 

Możesz dodawać je do:

 

Jogurtu

 

Sałatki

 

Zupy

 

Smoothie

 

Domowego chleba

 

Czytaj więcej na następnej stronie >>