Zrozumieć opuncję figową
Opuncja figowa (Opuntia prickly pear) dobrze rośnie w klimacie o łagodnych, suchych zimach i deszczowych, niskowilgotnych latach. Rośnie w postaci dużego pnia, który może osiągnąć wysokość do 7 metrów, z segmentowanymi poduszeczkami (nopale), na których rosną kwiaty wzdłuż krawędzi. Ma również duże, nieruchome kolce i małe, owłosione kolce, które odrywają się w dotyku i mogą być bardzo drażniące dla skóry. Chociaż roślina pochodzi z Ameryki Północnej i Południowej, została sprowadzona do Europy, Afryki i Azji Południowo-Wschodniej. Jej właściwości lecznicze były znane od najdawniejszych czasów uprawy i nadal jest stosowana w leczeniu różnych dolegliwości.
Jak używać opuncji figowej
Opuncja figowa (Opuntia prickly pear) jest pospolitą rośliną w subtropikalnej części obu Ameryk i została przeniesiona do wielu innych części świata. Opuncja figowa jest częścią meksykańskiej medycyny ludowej od setek lat, niezawodnie łagodząc powszechne problemy zdrowotne. Tradycyjnie łodygi, liście, owoce i kwiaty rośliny są wykorzystywane zarówno w kuchni, jak i jako składniki lecznicze. Analizy pokazują, że płatki opuncji figowej są bogate w karotenoidy, przeciwutleniacze i błonnik. Płatki są jadalne, a z kwiatów wytwarza się ekstrakt. Opuncja figowa jest również szeroko dostępna w kapsułkach i w postaci suszonej. Flora i fauna
Lista silnych korzyści płynących z opuncji figowej
Właściwości przeciwnowotworowe:
Opuncja figowa (Opuntia prickly pear) jest również badana pod kątem właściwości przeciwnowotworowych. Dzięki zawartości substancji przeciwzapalnych i wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, opuncja figowa stanowi naturalny środek hamujący nieprawidłowy wzrost guzów. Liczne badania wskazują, że związki zawarte w tej roślinie mają działanie antyproliferacyjne na komórki nowotworowe, co sugeruje, że może ona być użytecznym uzupełnieniem innych metod leczenia raka.
Kontrola poziomu cukru we krwi: potężne korzyści z opuncji figowej
Wraz ze wzrostem liczby osób chorujących na cukrzycę typu 2 z powodu diety bogatej w żywność przetworzoną, zintensyfikowano poszukiwania naturalnych związków, które pomogą regulować poziom cukru we krwi. Niektóre związki wykazują obiecujące właściwości blokowania wchłaniania węglowodanów i ich przekształcania w glukozę we krwi. Analiza naukowa przeprowadzona przez Meksykańską Akademię Żywienia i Dietetyki wykazała, że spożywanie opuncji figowej pomogło obniżyć poposiłkowy poziom glukozy we krwi u osób badanych, co sugeruje, że może być ona użytecznym suplementem w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Zdrowie
Nie opuszczaj tego miejsca bez wizyty: ten liść produkuje insulinę
Utrata wagi: potężne korzyści z opuncji figowej
Wraz ze wzrostem liczby osób klasyfikowanych jako „otyłe”, stale badane są nowe techniki kontroli wagi. Opuncja figowa oferuje również korzyści zdrowotne osobom, które chcą schudnąć lub kontrolować swoją wagę, aby utrzymać ją w zdrowym zakresie. Badanie przeprowadzone w Niemczech zbadało zdolność opuncji figowej, bogatej w błonnik, do wiązania się z tłuszczem. Wyniki wykazały, że osoby badane, które spożywały opuncję, pozbywały się większej ilości tłuszczu z organizmu, co skutkowało lepszą utratą masy ciała dzięki wydalaniu tłuszczu oraz większym uczuciem sytości dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Problemy żołądkowo-jelitowe
Opuncja figowa od dawna jest stosowana w leczeniu problemów trawiennych, a najnowsze badania pokazują, że zawiera ona składniki, które mogą być pomocne w łagodzeniu typowych objawów. Analiza przeprowadzona przez Autonomiczny Uniwersytet Sinaloa w Meksyku wykazała, że związki śluzowe zawarte w opuncji działają ochronnie na wyściółkę żołądka.
