Często wybieramy pozycję do spania bez zastanowienia. To nawyk, niemal automatyczny. Jednak spanie na prawym boku może wpływać na komfort snu o wiele bardziej, niż mogłoby się wydawać. Oddychanie, trawienie, jakość snu… Twoja pozycja pod kołdrą odgrywa ważną rolę. Czy zatem warto zmienić pozycję dziś wieczorem? Nie tak szybko. Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Spanie na prawym boku: jaki ma wpływ na trawienie?
Kiedy leżysz na prawym boku, naturalne ułożenie narządów odgrywa rolę. Żołądek i przełyk nie są ułożone w ten sam sposób, jak podczas spania na lewym boku.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
